3- Suco de Morango: o docinho que você precisa
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O morango é uma fruta que agrada a muitos, e em forma de suco, ele se torna ainda mais irresistível. Para fazer um copo de suco, use 10 morangos, resultando em apenas 7g de carboidratos. O melhor de tudo é que o índice glicêmico do suco de morango é baixo, tornando-o seguro para quem vive com diabetes.
Além disso, ele é rico em antioxidantes, vitamina C e tem ação anti-inflamatória, ajudando na cicatrização e protegendo o corpo de diversas maneiras. Ou seja, além de delicioso, o suco de morango é um verdadeiro parceiro da saúde.
E aí, que tal dar uma chance a esses sucos? Além de deliciosos, eles ajudam a manter sua glicemia em equilíbrio, tudo isso com muito sabor e saúde!
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