4 alimentos que os nutricionistas gostariam que você não comesse no café da manhã - Bacon e embutidos

O bacon não é um alimento comum no café da manhã dos brasileiros, embora apareça em alguns cardápios de cafeterias e hotéis. No entanto, é aconselhável evitar seu consumo pela manhã, pois tem alto teor de gordura e pode elevar os níveis de colesterol, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. O mesmo se aplica a outros embutidos, como salsicha, salame, presunto, linguiça, mortadela e peito de peru, que também são ricos em gorduras e sódio, tornando-se escolhas pouco saudáveis para o café da manhã.