4 alimentos que você deve eliminar da sua vida pelo bem da sua saúde - Alimentação

Existem alimentos que frequentemente consumimos que têm pouco ou nenhum benefício para nossa saúde. São ultraprocessados, com alto teor de gordura, açúcar e aditivos. A nutricionista Ana Rita Campos recentemente destacou esses alimentos em uma postagem no Instagram, como um lembrete para considerarmos esses aspectos antes de fazer escolhas alimentares prejudiciais.

Ela afirma que o objetivo "não é espalhar o terrorismo nutricional, mas sim ajudar a conscientizar sobre quais tipos de alimentos não devem ser consumidos com frequência". "Consumidos em grandes quantidades ou com muita regularidade, são prejudiciais à saúde", alerta. Para ela, o lema deve ser "descasque mais e desembale menos".