Emagrecimento
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Quando bate aquela fome, muitos de nós tendemos a buscar imediatamente por chips, chocolate ou outras guloseimas calóricas que podem não ser tão boas para a saúde. Mas você já ouviu falar dos alimentos de "calorias negativas" que podem satisfazer sua fome sem culpa?
Esses alimentos requerem mais energia para serem digeridos do que fornecem ao corpo. Isso ocorre porque o processo digestivo consome calorias, e alguns alimentos consomem mais calorias durante a digestão do que as que eles próprios contêm. Curioso para saber quais são esses alimentos? Aqui vai uma lista breve. No entanto, lembre-se sempre da importância de manter uma dieta equilibrada e variada para garantir saúde e bem-estar, sempre com um sorriso no rosto.
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