4- Fazer drenagem linfática
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A drenagem linfática é uma ótima estratégia para eliminar o excesso de líquidos do corpo que pode ser feita de forma manual, através de uma massagem suave e com movimentos bem marcados, mas também pode ser realizada com equipamentos eletrônicos próprios para drenagem linfática mecânica, chamado pressoterapia. Veja como pode ser feita a drenagem linfática manual.
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