5 hábitos simples que vão te ajudar a evitar um câncer para você incluir na rotina - Aposte nos alimentos saudáveis

Uma dieta rica em grãos saudáveis, nozes, vegetais, lentilhas, feijões e frutas é fortemente recomendada para reduzir o risco de câncer. Estudos indicam que pessoas que seguem uma dieta mediterrânea apresentam uma menor incidência de câncer. 

Essa dieta é predominantemente baseada em alimentos vegetais, nozes, azeite, grãos integrais, legumes e peixes.