6 alimentos e hábitos que causam pedra nos rins para você ficar longe - Baixa ingestão de água

Pedras nos rins, ou cálculos renais, são comuns e podem causar dor intensa - Baixa ingestão de água

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Baixa ingestão de água

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Manter-se bem hidratado é fundamental para prevenir pedras nos rins. A urina concentrada pode facilitar a cristalização e a formação de cálculos. É recomendado beber pelo menos dois litros de água por dia, aumentando essa quantidade se você for ativo ou viver em regiões quentes.

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