6 alimentos para nutrir o cérebro e reduzir o risco de demência - 2- Abacate

Ao longo dos anos, tornou-se uma unanimidade na comunidade científica que uma nutrição adequada é essencial para manter o cérebro saudável - 2- Abacate

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2- Abacate

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Graças às gorduras monoinsaturadas saudáveis, o abacate ajuda a reduzir doenças vasculares e fornece uma quantidade notável de energia para o cérebro.

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