6 alimentos para nutrir o cérebro e reduzir o risco de demência
- 3- Brócolis
Ao longo dos anos, tornou-se uma unanimidade na comunidade científica que uma nutrição adequada é essencial para manter o cérebro saudável
- 3- Brócolis
No caso do brócolis, compostos como o sulforafano são responsáveis pela redução da inflamação e à melhora da saúde cerebral”. É um alimento eficaz em proteger o sistema nervoso.