6 alimentos que sempre nos fazem felizes - Frutas e legumes

Alguns alimentos podem reduzir a ansiedade, o estresse e ainda aumentar nossa sensação de prazer - Frutas e legumes

Slide 5 de 6

Siga-nos no

Uma meta-análise de 2016 constatou que o consumo geral de frutas e vegetais melhora a saúde mental.

As bagas, em particular, são ricas em antioxidantes conhecidos como flavonóides, que podem reduzir os sintomas de depressão.

Slide 5 de 6

Carregue mais