6 alimentos que têm efeito anabolizante para você ganhar massa muscular - Ovos

A inclusão de anabolizantes naturais na dieta pode ser uma excelente alternativa - Ovos

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Ovos

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Receitas com ovos são sempre fáceis de preparar. Conforme a nutricionista, a concentração de proteínas nas claras varia na média de 6 a 7 gramas por unidade. Além disso, o alimento é completo com macronutrientes e possui carboidratos e gorduras em sua gema.

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