6. Bom para os joelhos e propriedades anti-inflamatórias
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Um estudo feito pela Texas Woman's University estabeleceu que a ingestão diária de uvas pode ajudar a aliviar as dores nos joelhos, especialmente as desencadeadas devido à osteoartrite sintomática . As uvas são ricas em antioxidantes, sendo o mais importante e benéfico os polifenóis, que ajudam a melhorar a flexibilidade e a mobilidade das articulações.
Verificou-se que as uvas contêm certas enzimas que exercem um efeito antiinflamatório em nosso corpo. Como tal, traz alívio para as artérias, promove a saúde do coração e ajuda a outras funções de reparo do corpo.
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