6 mitos sobre carboidratos que você precisa parar de acreditar - Os carboidratos contêm fibra?

Existem muitos mitos à volta do consumo de carboidratos. Veja alguns! - Os carboidratos contêm fibra?

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Sem dúvida. São na verdade a principal fonte de fibra. Por exemplo, os pepinos e as cenouras têm ambos muita fibra.

Pão integral e feijão têm muita fibra também. Uma sopa cheia de feijão e legumes, com algum pão integral a acompanhar, é altamente nutritiva!

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