Eles engordam?
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Depende. Se consome piza e pão branco todos os dias, então sim, absolutamente. No entanto, existem outros carboidratos que na verdade poderão ajudar a perder peso.
Os carboidratos com muita fibra dão-lhe uma sensação de saciedade e aceleram o seu metabolismo, dois efeitos que ajudam a perder peso.
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