Postura da Lua crescente - Anjaneyasana
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Em pé, dê um passo para frente com o pé direito. Dobre o joelho que está na frente até que sua perna forme um ângulo de 90 graus. Coloque o joelho esquerdo no chão e abaixe sua bacia o quanto conseguir, sempre mantendo o ângulo de 90 graus reto, sem que o joelho ultrapasse seu pé. Eleve os braços da cabeça e estique o tronco, sem tensionar os ombros.
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