7 alimentos que podem aumentar a sensação de felicidade - Café

Quando consumido de forma moderada, o café pode estar significativamente associado à diminuição do risco de depressão, segundo uma meta-análise de 2016.

Um estudo do National Institute of Health (EUA) concluiu que, quando uma pessoa ingere 4 xícaras de café por dia, seja com cafeína ou sem, ela tem 10% menos chance de desenvolver a depressão.