7 passos (simples e seguros) para perder gordura corporal
- 4.Restringir o álcool
Adriana Stavro, Nutricionista Mestre pelo Centro Universitário São Camilo, esclarece o que realmente pode ajudar no emagrecimento.
- 4.Restringir o álcool
Limitar bebidas alcoólicas ou eliminá-las por completo é um bom começo para diminuir calorias vazias, que são grandes vilãs para quem quer emagrecer com saúde.