9 alimentos que ajudam a combater a ansiedade e o estresse - Iogurte

Adotar uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos e proteínas magras contribui para uma boa saúde física e ajuda a combater a ansiedade - Iogurte

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Iogurte

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Além de ser composto por vitamina B6 e vitamina D, o iogurte grego é uma grande fonte de probióticos, que alimentam as bactérias intestinais saudáveis.

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