Adeus barriga: queime gordura o dia todo com estes 7 exercícios eficazes - KICKBOXER

Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino - KICKBOXER

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Você "luta" em alta velocidade por 90 segundos e depois descansa por 30 segundos. O kickboxing é um treino de corpo inteiro e um assassino de calorias, porque você queima 680-860 kcal por hora.

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