Adeus cansaço: 6 alimentos que dão mais disposição ao corpo - 5. Açaí

Quando o cansaço é apenas momentâneo, a alimentação pode ajudar - 5. Açaí

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5. Açaí

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Pode não parecer, mas o açaí também é fonte de disposição. O alimento é rico em carboidratos e gorduras insaturadas que auxiliam no controle da pressão arterial e do colesterol e, de quebra, proporcionam mais energia para o organismo. “É rico em vitaminas C, B1 e B2 e antioxidantes”, pontua a nutricionista.

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