Alimentação: 10 atitudes simples e eficazes que vão fazer você emagrecer - Acrescente uma variedade de vegetais aos lanches.

Tem gente que faz muitas maluquices para perder peso. Contudo, algumas mudanças simples são mais fáceis e mais eficazes - Acrescente uma variedade de vegetais aos lanches.

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Acrescente uma variedade de vegetais aos lanches.

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Não fique só na alface e no tomate. Que tal acrescentar rúcula, rodelas de pepino, gengibre? Além de mais saborosa, a sua salada fornecerá fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.

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