3. Cacau cru
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O cacau cru ou natural é ótimo para sua saúde, pois é rico em enxofre, um mineral que ajuda a desintoxicar o fígado, órgão com a maior concentração de toxinas.
O cacau cru também é uma ótima fonte de cobre e zinco, antioxidantes, flavonoides e outros minerais, como ferro e magnésio, que aumentam sua imunidade e a força do seu sangue.
As características nutricionais do cacau são bem mais aproveitadas quando ele é consumido cru e sem açúcar. Você pode optar, também, por chocolates com, pelo menos, 90% de cacau.
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