Alimentos ricos em colágeno que deixarão sua pele linda e jovem - Gelatina

Muitas pessoas não conhecem a origem da gelatina (ossos e cartilagens de carne de porco), e quando sabem, param de comer. No entanto, a gelatina é a melhor opção para incorporar o colágeno no corpo, já que 90% deste produto é colágeno. Tente escolher opções que tenham proteína animal, já que aquelas que são feitas de proteína vegetal não contêm muito colágeno.