Ameixa: conheça 6 benefícios incríveis desta fruta extremamente nutritiva
- Promove a saúde óssea
Elas contêm muitas vitaminas e minerais, além de fibras e antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de várias doenças crônicas
- Promove a saúde óssea
A ameixa, especialmente a variedade seca, pode ser muito benéfica para a saúde óssea. Alguns estudos relacionaram o consumo de ameixas com um risco reduzido de doenças ósseas debilitantes, como osteoporose e osteopenia, que são caracterizadas por baixa densidade óssea.