Use roupas de algodão
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Na hora de dormir, aposte em pijamas ou outras roupas feitas em algodão. Esse tipo de tecido é mais confortável e ajuda a proteger contra arranhões durante a noite. Além disso, fuja das peças mais apertadas para que o sangue circule naturalmente durante o período da noite, evitando dores, varizes e até mesmo o surgimento de coágulos.
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