Barrinha de cereal engorda? Veja benefícios, prejuízos e como consumir - Barra de cereal e sódio

O excesso de sódio e açúcar em algumas barras de cereais também é um problema. O sódio (NA) torna-se um vilão para o organismo quando consumido em excesso.  

Por mais que seja importante para o corpo, aumenta as chances de contrair inúmeras doenças, principalmente para quem já possui histórico familiar.

Hipertensão, problemas cardíacos, renais e acidentes vasculares estão entre os males causados pelo mineral presente na barra de cereal. Por isso é importante certificar-se qual o valor em sua composição.