Cansaço, fadiga ou sonolência? Saiba identificar e como combater - Cansaço, fadiga ou sonolência

Os sintomas parecem ser iguais e, na real, são mesmo bastante parecidos. Mas saber diferenciar sonolência, fadiga e cansaço é importante para ajudar na investigação e no tratamento de alguns distúrbios que prejudicam a saúde.

Você costuma bocejar várias vezes ao longo do dia, não tem vontade de fazer nada, sente sua energia esvair e costumeiramente reclama que gostaria de estar na cama dormindo? Esses são sinais claros de fadiga, algo que nem sempre está ligado a poucas horas de sono.

Geralmente, as pessoas se sentem dessa forma por não descansar o suficiente. Mas, além desse motivo, fatores como alimentação e até a existência de doenças que você desconhece podem estar por trás dessa aparente “preguiça eterna”.