Combate a prisão de ventre
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A cebola também é considerada por muitos especialistas uma excelente fonte de fibras, nutrientes essenciais para melhorar o funcionamento do intestino e evitar problemas como a prisão de ventre. Para se ter uma ideia, uma cebola de tamanho médio pode fornecer 10% da ingestão recomendada de fibras ao longo do dia, que é de 25 a 30 gramas.
Portanto, ao incluir o vegetal na sua alimentação de forma regular, é possível potencializar o funcionamento do sistema digestivo e impedir o acúmulo de toxinas na parede dos intestinos, evitando gordura acumulada. Ao evitar a prisão de ventre, automaticamente você previne o desenvolvimento do câncer de intestino.
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