2. Mexa-se (dia sim, dia sim!)
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A corrida é um dos melhores exercícios que pode fazer para acabar com a gordura abdominal. Tal ocorre porque durante esta atividade o corpo usa a gordura acumulada como fonte de energia.
Adicionalmente, exercícios como ginástica localizada ou musculação promovem o crescimento dos músculos, estimulam o metabolismo naturalmente e promovem a eliminação da gordura instalada.
Já a realização de exercícios que trabalham o core, como abdominais, favorecem o aumento de massa muscular e a definição da área.
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