Confira alimentos que ajudam a queimar gordura rapidamente - Leite

Em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade McMaster, os participantes que beberam leite perderam quase duas vezes mais gordura do que os participantes que não beberam leite por um período de 3 meses. Os pesquisadores creditam proteínas e nove nutrientes essenciais - incluindo cálcio, vitamina D e vitamina B3 - encontrados no leite.