Confira o passo a passo para reduzir o açúcar do sangue de forma natural - Exercite-se

A Associação Americana de Diabetes recomenda a prática de 30 minutos de atividade aeróbica diariamente, além de exercícios de resistência (como empurrar, puxar e levantar) de duas a três vezes por semana, para ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue. Especialistas afirmam que a prática regular de exercícios físicos é essencial para pessoas com deficiência de insulina e níveis elevados de glicose.