Conheça 10 benefícios surpreendentes do ovo para sua saúde - 9. Preservar a saúde dos olhos

O ovo tem ótimas quantidades de vitaminas e minerais, oferecendo diversos benefícios para a saúde - 9. Preservar a saúde dos olhos

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9. Preservar a saúde dos olhos

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O ovo contém enormes quantidades de luteína e zeaxantina, que são potentes antioxidantes presentes também nos olhos e que combatem os radicais livres, evitando situações como catarata e degeneração macular, uma doença que diminui a capacidade da visão.

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