Conheça 13 benefícios incríveis da dança para sua saúde - Atividade física

É inegável a importância de incluir uma atividade física na rotina. E se você é daqueles que não gosta de praticar nenhum esporte específico, dançar pode ser uma excelente solução.

"São muitos os ritmos que podem ajudar a manter o corpo saudável, além de reduzir o estresse e a ansiedade", afirma a bailarina Helô Gouvêa.