Conheça 4 benefícios para sua saúde ao evitar o consumo de carne - Dicas para reduzir o consumo de carnes

O consumo adequado de alguns tipos de carne pode ser benéfico à saúde, mas evitar esse alimento também traz vantagens - Dicas para reduzir o consumo de carnes

Slide 6 de 6

Siga-nos no

Não é preciso excluir drasticamente a carne de sua dieta. Todos os benefícios citados podem ser adquiridos também pela redução do consumo. Reduza gradativamente. Veja a seguir algumas dicas para isso:

• Comece trocando a carne vermelha por aves ou peixes;

• Experimente fontes de proteína à base de plantas;

• Inclua no prato mais vegetais do que carne;

• Faça receitas diferentes com proteínas vegetais;

• Estabeleça dias para comer carne.

Slide 6 de 6

INÍCIO

Carregue mais