Conheça 7 benefícios surpreendentes dos alimentos integrais para a saúde - Alimentos integrais

Trocar alimentos refinados do dia a dia, como arroz, pães e massas, por alimentos integrais é uma medida simples que pode transformar a saúde. Mas você sabe exatamente como eles impactam algumas funções vitais do organismo?

Grãos integrais podem prevenir o diabetes tipo 2, diminuir o risco de câncer de cólon e ainda proteger a saúde bucal de periodontite e outros problemas. Nos próximos slides, você descobre quais benefícios os integrais proporcionam à saúde e como incluí-los na dieta.