Conheça algumas das frutas mais saudáveis do mundo. Quantas você consome? - Abacaxi, manga, morango e abacate

O abacaxi é rico em vitamina C e principalmente em manganês. A bromelaína contida em sua polpa combate a inflamação e reduz o risco de câncer.

Já as mangas contêm muita vitamina C e muitas fibras solúveis. Além disso, elas também são ricas em antioxidantes e anti-inflamatórios vegetais.

Consumir morangos ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, aumenta a eficiência do sistema imunológico graças aos muitos nutrientes e antioxidantes que contêm.

Já o abacate é um dos melhores amigos do coração, graças ao seu rico teor de gorduras saudáveis e potássio.