Conheça os 5 melhores alimentos que ajudam na digestão - Iogurte e kefir

Alguns desconfortos ditos comuns podem ser evitados as vezes com alimentos que ajudam na digestão - Iogurte e kefir

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Iogurte e kefir

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Os dois ajudam na digestão. Além disso, o kefir é um produto de leite fermentado, parecido com o iogurte. Se você passa a consumir regularmente, o iogurte e o kefir podem auxiliar em problemas intestinais.

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