Prisão de ventre
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A casca da banana é rica em fibras solúveis e isso é muito importante. Pois ajuda no trânsito intestinal, principalmente quando também se consome quantidade adequadas de água durante o dia.
As fibras solúveis também estão associadas com uma diminuição do risco de câncer de cólon e com a perda de peso, pois forma um gel no estômago que aumenta a sensação de saciedade.
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