Conheça os benefícios das cores dos alimentos para sua saúde - Amarelos e laranjas 

Alimentos ricos em betacaroteno, também conhecido como pró-vitamina A, que atua como antioxidante contra radicais livres e na manutenção dos tecidos e dos cabelos; além de beneficiar a visão noturna e melhorar a imunidade. 

Representantes: abacaxi, manga, maracujá, melão, milho, abóbora, ameixa, caju, carambola, damasco, cenoura, laranja, mamão, pimentão amarelo e tangerina.