Conheça os benefícios das cores dos alimentos para sua saúde - Brancos 

A cor é resultante da flavina, que indica alimentos ricos em minerais, como cálcio e fósforo, que ajudam na manutenção dos ossos e dentes, e carboidratos e vitamina B6, que favorecem a respiração das células e ajuda no metabolismo das proteínas. 

Representantes: alho, banana, batata, cebola, couve-flor, feijão branco, maçã, pera, palmito, chuchu, cogumelo, mandioca, nabo e rabanete.