Conheça os benefícios poderosos da castanha de caju - 3 - Fortalece os ossos

A castanha de caju é uma oleaginosa muito comum no Brasil e, além de ser muito saborosa, traz muitos benefícios para a saúde - 3 - Fortalece os ossos

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3 - Fortalece os ossos

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A castanha de caju é rica em cálcio e magnésio, nutrientes importantes para manter saúde dos ossos e dentes. E o cobre auxilia na produção de colágeno e elastina, contribuindo para a flexibilidade das articulações.

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