Creatina: entenda os benefícios do suplemento durante o treinamento - Recuperação muscular

O suplemento é recomendado para o aumento da força, potência e massa muscular - Recuperação muscular

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Recuperação muscular

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Outro ponto benéfico no uso da creatina é a recuperação muscular, que ocorre porque o suplemento pode reduzir a inflamação e danos às células musculares após treinos intensos. Dessa forma, há uma melhora na recuperação do corpo depois de realizar exercícios físicos de alta intensidade.

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