1. Ele te deixa inteligente
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Além de ajudar a manter o organismo desperto, o café pode melhorar o desempenho cognitivo. Isso se deve à cafeína presente na bebida, que é um dos estimulantes psicoativos mais consumidos no mundo. Estimulante é uma substância que estimula a atividade do sistema nervoso central, podendo afetar o seu funcionamento temporariamente.
No cérebro, a cafeína é responsável por bloquear os efeitos de um neurotransmissor chamado adenosina. Ao bloquear os efeitos inibitórios da adenosina, a cafeína aumenta o disparo neuronal no cérebro e a liberação de outros neurotransmissores como a dopamina e a norepinefrina. Essa atuação melhora temporariamente o humor, o tempo de reação, a memória, o estado de alerta e a função cerebral geral.
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