Descubra o que acontece com seu corpo quando você consome água corretamente - 3. Evita a exaustão mental

O consumo de água é fundamental para o bom funcionamento do corpo humano - 3. Evita a exaustão mental

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3. Evita a exaustão mental

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O cérebro funciona melhor quando está hidratado. Consumir a quantidade sugerida de água é importante para manter o bom desempenho da função cognitiva, prevenindo sintomas como cansaço, falta de atenção e falha na memória.

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