Dez coisas que estão acabando com a sua saúde mental; pare de fazer agora - Vitimização

Existem pessoas que se colocam no centro do universo e tudo que acontece de ruim é só para elas. Esse pensamento é o de vitimização, onde a pessoa sente-se o tempo todo a mais injustiçada. Esse pensamento é altamente nocivo, pois é incapacitante e coloca o indivíduo numa posição de inércia. Pense que existem acontecimentos ruins na vida de todas as pessoas e, muitas vezes, o que determina a gravidade de como atingirá a gente é a nossa atitude em relação àquele problema. Treine a autorreflexão e observe-se até que ponto aquilo lhe atinge no que você poderia melhorar da próxima vez. É importante equilibrar esse ponto também para não se culpar demais.