Melhor disposição
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Se o objetivo é ter mais ânimo para encarar a rotina, o corte do açúcar também é benéfico. "Há uma melhora geral na disposição para as atividades, porque o nosso cérebro funciona melhor. O açúcar reduz o funcionamento de neurotransmissores responsáveis por nos manter em alerta e em atividade", afirma Luciana.
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