5- Melhorar a postura com a prática de yoga
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O yoga é uma prática milenar que envolve posturas capazes de alcançar todas as áreas do corpo. Essas posturas estimulam a circulação sanguínea, aumentando o fluxo de oxigênio e nutrientes para os órgãos, incluindo o intestino. Além disso, os asanas do yoga ajudam a estimular o sistema digestivo e podem aliviar sintomas de constipação.
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