2. Gripe e resfriados
A gripe e o resfriado são doenças causadas por vírus que podem ser facilmente transmissíveis de pessoa para pessoa por meio da inalação de gotículas que ficam suspensas no ar quando uma pessoa infectada tosse, fala ou espirra, além de também poder ser passado através do beijo.
Principais sintomas: a gripe causa febre que pode chegar a 40ºC, dores no corpo, dor de cabeça, coriza, dor de garganta e tosse seca. Estes sintomas duram cerca de 1 semana e curam sozinhos. O resfriado é uma variante mais leve e provoca coriza, espirros, congestão nasal, dor de cabeça e febre baixa. Saiba diferenciar a gripe e o resfriado.
Como tratar: o tratamento para gripe e resfriado tem como objetivo aliviar os sintomas, podendo ser indicado o uso de medicamentos analgésicos e antitérmicos, como dipirona ou paracetamol, além de repouso, hidratação e alimentação que ajuda a fortalecer a imunidade, com frutas ricas em vitamina C, canja, chás com canela e mel. Veja o que comer para curar a gripe mais rápido.
Prevenção: para prevenir a gripe e o resfriado, é importante evitar ambientes fechados e com muitas pessoas, principalmente nas épocas mais frias do ano, aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C e evitar o contato com pessoas gripadas ou resfriadas. Além disso, pode-se também tomar a vacina contra a gripe, principalmente as crianças, idosos e pessoas que possuem a imunidade mais frágil.