É isto que acontece se você caminhar 20 minutos por dia, segundo a OMS - Beleza

Aprimorar a circulação sanguínea possibilita uma distribuição e absorção eficientes dos nutrientes consumidos ao longo do dia pelo corpo. "Com a melhora no fluxo sanguíneo, o sistema linfático passa a trabalhar em maior velocidade, desintoxicando o organismo e diminuindo a retenção de líquidos. Isso se reverte na pele deixando-a mais hidratada, corada e mais viçosa", afirma Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.