13. Alivia dores de cabeça
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Tente aliviar uma dor de cabeça ou enxaqueca fazendo uma compressa com folhas de repolho. Esmague algumas das folhas internas para fazer uma pasta, coloque a pasta em um pano e aplique na testa até secar. Ou experimente beber suco de repolho cru para trazer algum alívio.
Curiosidade: uma xícara de repolho cru picado contém 190% da quantidade diária recomendada de vitamina C.
O repolho é o segundo legume cozido mais econômico em termos de preço por xícara comestível (perdendo apenas para as batatas). Esse custo econômico relativamente baixo torna esse vegetal crucífero uma pechincha nutricional.
* Se você tem problemas de tireóide, converse com seu médico sobre o consumo de vegetais crucíferos crus.
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